９月になった

３回目のトライアスロンのレース出場を終え、９月になり少し涼しくなった。
ぼちぼちランの練習をと思い先週末は琵琶湖の別荘に行った。
でも終日疲れていたせいか何をする気にも成らず、食べては眠り、翌日の帰りにも食べ歩き道中だった。
高島の焼肉ばんばん、京都美山の地鶏の宝楽焼定食、高槻の大ネタのお寿司のお店。
かなり食べたけど家に帰ると痩せていた。

今週末は昨日、枚方まで京阪で行き淀川の河川敷き１５キロを大阪に向けて走った。
ＬＳＤのトレーニングなのでキロ８分くらいのペースでゆっくり。
最初の目標は海老江までの２０キロだったけど夕立ちと疲れのせいで１５キロ毛間で終了し、バスを乗継ぎ帰った。

何時もロードレーサーで走り慣れた道だけど、自分の足のスピードで見える景色はまた少し違った。
ランの人、自転車の人、みんな気持良さそうだった。
私も暑い事以外には全然苦痛な事はなく気持よかった。

帰りに福島のお蕎麦屋さんで生ビールと天丼定食を食べ、昼寝した後、プールに行った。

今日は少し筋肉痛が残ってたので、お昼頃、トレーニング水着を着てプールに行った。

ぼちぼち泳いだり歩いたり、ドリルはサウナでのおしゃべりもあわせ３時間ほどゆっくりしていた。

３時頃から遅めのお昼とビールで少し眠たくなってきた。
仮眠の後今日は久しぶりに銭湯にいこうかな？と思案中。

明日の私の誕生日はどうなるのかしら？