今後のためにと足裏エステ？でこぼこになった足裏ケアに皮膚科に通う。治療する前に、ランニングを！と思ってて出遅れた。治療は、足裏の皮膚を削り、薬品で焼くのを２週間に一度。終わるととても痛くて走れない、バイクにも出かけられない。つまらない・・・・*(ビール)**(ビール)**(ビール)**(ビール)*昼ビールして、ランチに出かけ、漫画たくさん読んで、昼ね。このままではいけない！って思いやっとのことで図 . . . 本文を読む
恒例の衣替え。何にもする気がなく、ランは休み。音楽を聴きながら、昼ビール。そのまま昼食の後、昼寝。おきたら夕方。睡眠のリズムが狂うかも？まだまだ何にもする気がしない。だけど、プールにでも行けば気分が晴れるかも？無理やりプールへ。５００くらい泳いで、少し歩いた後は、ジャグジとサウナでリラックス。夕食はノンアルコール。もう夕食のビールの習慣やめようかしら？タバコはやっぱりやめられない。明日は朝4時おき . . . 本文を読む