10月になって

恒例の衣替え。
何にもする気がなく、ランは休み。
音楽を聴きながら、昼ビール。
そのまま昼食の後、昼寝。
おきたら夕方。

睡眠のリズムが狂うかも？まだまだ何にもする気がしない。

だけど、プールにでも行けば気分が晴れるかも？
無理やりプールへ。

５００くらい泳いで、少し歩いた後は、ジャグジとサウナでリラックス。

夕食はノンアルコール。もう夕食のビールの習慣やめようかしら？

タバコはやっぱりやめられない。
明日は朝4時おき、早く眠ろう！