著者の和田秀樹さん・・精神科医でたくさんの本を
だしていらっしゃいますね。
初めて読みましたが、大事な箇所は太字で書いてあったり
プロローグから章の展開の早さ、ほぼ4ページごとに話が
どんどん進むのでとても読みやすいです。
これが、ビジネス書?ハウツー本?の仕様なのでしょうね。
あまり読んだことなかったなあ。。
あっ、そういえば樹木希林さんの「一切なりゆき」もこんな感じだった!
通勤時でも気軽に読めるような体裁になっているのかな^^
主に感情のコントロールの仕方が書いてあって
どこかで読んだり聞いたりした内容ですが、
まとめてあると便利ですね。って、どこが便利やねん(笑)
結局、タイトルの「上機嫌な自分でいるコツ」は
わかりません。
ひとそれぞれ「上機嫌」状態は違うので、このタイトルって
いかがなモノでしょうかしら^^
「感情コントロールの方法」くらいでいいのでは。
おーっとこのタイトルですでに出してるわ(笑)
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