トンカツ250ｇええええ・・・・

この頃食欲があまりなく痩せてきていた矢先、家族が新しく出来たとんかつ屋さんにランチに行くと言うのでついて行ったのですが色々とメニューがあり180ｇ200ｇ250ｇと選べるので思わず250ｇとろろ飯セットでと言ってしまい後悔後に立たずお腹が爆発寸前になり気分は悪くなるは、もう自分で自分を呪いました・・・今週は朝飯も食べず昼はご飯180ｇで十分な食欲でした。何故そんなに食べてしまったのか考えた所、食によるストレスがあったのでしょうと思いました。よくテレビのコマーシャルで少しの空腹は努力の証などと言っていますが、あまり努力しすぎるとストレスとなり今回の様な状態になってしまったような気がします。うーんダイエットしているつもりは無いのですが、相変わらずCX-3は21.3ｋｍの燃費をただき出しています。そろそろ5000ｋｍで点検にでも出しますか。メイトは完全復活して足になってくれています、今週は家庭菜園で玉ねぎの管理をします。