まだまだ減りません！

おはよう御座います。
3日間半日断食を行いましたが、あまり体重は下がりませんでした。それよりもお腹がすいて我慢が出来なくそれでもお湯や水を飲んで凌いだのですが残念な結果となってしまいました、
でも3日で500ｇは体重計では減ったように表示されました､1kや2kはちょっと油断するとすぐ増えてしまいダイエットがこんなに大変な事なんですね(笑)次の手を打たなければなりませんが
あまりストイックになってもストレスが溜まりますのでゆる～く行きますね。では又、

中々減りません！

おはよう御座います。
今月は体重の減りが悪く停滞期なのでしょうか中々下がりません、この年までダイエットなど考えもしませんでしたが年齢による中性脂肪・高血圧があり、まあ高血圧は飲みすぎが原因なのですが(笑)
ダイエットを開始した次第です、たまに10日位は禁酒もしていますが5kg順調に減っていましたが、この頃は下がりません、そこで半日断食（18時間食事を取らない）を月曜から開始しました。
それに加え昼食は野菜とサラダチキンだけ夕食はなるべく600ｋカロリーに抑えるという無謀な1週間を過ごすつもりです。1日の流れ的には、朝、白湯を飲む昼野菜とサラダチキン夜腹八分にする。
それだけです、お腹空きます、今日で3日目ですが頭がボーっとして体か、ふらふらしそうです。今日はデスクワークですので何とかなるでしょう・・・現在61,2kgですので目標まで後3.2kgです。
頑張ります。では又、

どうなったのでしょう？

おはよう御座います。
日曜にゴルフで筋肉痛の体を引きずりながら大洗まで行ってきました、行った理由は大洗ショッピングモールがリニューアルした情報が入りどうなったのか確認です。だいぶ客も少なくなりテナントも
撤退し衰退してしまった時に行ってた物ですからちょっと気になりました。結果的にはあまり変らずガルパンなど人気キャラクターの店舗がある程度で極端には変わっていませんでした、
それより明太パークがありそこの試食が最高に美味しかったです。まあ試食ですからねあとマリンタワーなど見てきましたが観光客はまばらでした、敷地も広く散策しながら散歩には
もってこいなのではないでしょうか。では又、

付き合いゴルフ

おはよう御座います。
土曜日に会社の付き合いゴルフをして来ました製造・総務・営業・協力メーカー（強力）と4チームに分かれて部対抗戦です。自分は営業部で参戦です、ゴルフ場は隣町で山のてっぺんに有る
ゴルフ場でしたが物凄く寒いのかと思いきや結構、風も無く温かかったです結果は４チームの中ではスコアも良く営業部が優勝出来ました。
まあシンペリアでの採点でしたが同じ様なスコアでも私が足を引っ張る形となってしまいました、スコアの内容はあまり良くありませんでしたので、あえて伏せておく事にします
たまに会社のゴルフもコミニュケーション不足の解消に役立つと感じました。
私はタバコを８年前に止めましてその時はコミニュケーションの時間があまり無く大変でした。それも含め今回のゴルフの結果はまずまずでした。では又、

久しぶりです。

おはよう御座います。
もう金曜です。仕事は暇なのに一週間が早く感じます。今週も禁酒は出来そうも無いですね、又、来週に期待を込めて頑張る所存でございます。所で土曜日に会社のお付き合いでゴルフがあるのです、
10日位前に練習に行きましたが久しぶりにコースを回るとなると不安で一杯です。バブル時代は結構高い値段でしたね、コースを回るのに1回3万円位掛かっていました、
その頃は電動カート等無くキャディさんがついていました。キャディさんの収入はかなり良かったらしいです、キャディフィといって1人8,000円払っていましたから4人だと一回コースに出ると
32,000円ですから(笑)
今はその点、カートで回るので一万円あれば昼食とワンドリンク付でおつりが来ます。ゴルフが好きな方にはいい時代ですね、結果は後ほど報告します。
では又、