禁酒14日目

おはよう御座います。おめでとうございます（自画自賛）土日は完全に乗り切りました・・・ちょっといらいらして他の人に当たりそうになりながらも何とか過ごせました。やはり土日は精神的に厳しい状態があります、大体一人過ごす日が多いので飲もうと思えば何時でも飲める状況があります、冷蔵庫うにはビールと酎杯がキンキンに冷えていて美味しそうです、私の為に冷えている訳ではなくたまに来る家族の為です(笑)
そんなこんなで朝にウォーキング家庭菜園（今週は酒のつまみのエシャレットを植えました）などで紛らわしています。ところで体重ですがこれも徐々に減ってきていて体脂肪も順調に減ってきています、前回の禁酒も含め1ヶ月ぐらいで現在は６６ｋｇあった体重が６４ｋｇになり体脂肪は２６⇒２４．５まで下がってきました。徐々に健康体にチェンジしてます、いやあ禁酒効果は絶大ですな(笑)でも結構ストレス溜まります・・・では又