禁酒です。

別に病気ではありませんが、仕事の内容が変更になり外食が多く体重が４ｋｇ増えてしまったのでダイエットのため禁酒をする事にしました。今まで毎日ウイスキーハイボール５杯と３５０ｍｌのビールを１缶は必ず飲んでいました。今度の仕事はデスクワークが多い仕事なのでカロリーはあまり使いません、それでいて外食が多い訳ですから体重は増える一方ですよね・・・アルコールを飲んでいるうちは肝臓で脂肪燃焼ができない事は分かっていたので以前の体重まで、いやそれ以上ダイエットが出来るまで禁酒です。ほんと自分でもアルコール依存症と言えるぐらい休みは昼間から飲んでいますし・・・今日で３日目です、１日目は寝られませんでしたが２日目は何とかなりました、ただ水をお酒の変わりに飲みますから夜トイレに起きる回数が多くて困ります。つい２ヶ月前も１週間程止めていましたが今回は１ヶ月程と思ってますベトナム出張もしばらくないようですしこの機会を生かして見ようと思いました。結果は徐々に報告したいと思います。では又、