(^ο^)/おぃ～～～っす！
お買いものに出掛けて、ドラッグストアのエアコンがあんまり効いてなくて
いっぱい汗をかいてしまいました
暑いですね～
スーパーは、いつもは寒すぎるお店なのですが
今日は快適でした✌
家のエアコンは、まだ掃除してないので、扇風機だけで我慢してます
そろそろ掃除しなくちゃいけませんね
こんなに早くから、使い始めるのは嫌なんですけどね～
先日、ダイエットしてます～って書きましたが
低糖質ダイエットなのか、炭水化物抜きダイエットなのか よく判りません・・・
これを始めてから、少し変化がありました
体重は２ｋｇを、減ったり増えたりしてましたが、今２ｋｇ減ったみたいです
まだ 減るのが全然足りませんけどね～(^^♪
それと、足の むくみ が取れました
一日中 座りっぱなしのせいか、足がむくむ時があったのですが
むくみが取れて、細くなりました(*^^)v
これには驚きでした
糖質を減らす事で、何か変わったのかしらね～
それと、おからパウダーを使ったりとか、ご飯を キャベツに替えたりしてますが
余りお腹がすかなくなって、お菓子を食べる事がなくなりました✌
お菓子代がずいぶんと掛かってたので、経済的にも良いですね～
私は、お腹だけが凹んでくれたら、それで良いのだけど
内臓脂肪がいっぱい付いてるので、これはやっぱり運動もしなくちゃいけないのかな？
いろんな、ダイエットのを調べてたら
太ってる間って運動をしたくないらしい
痩せてきたら、運動したくなるんだって
まぁ、その人個人の意見かもしれないけど
今、無理にすると、自分の重みで、膝が痛くなるしね～
そこらへんは、体操位ですませときます
いっぱい 痩せますように +.ﾟ(￣ ￣人)ﾟ+.ﾟ祈♡
では、まったねぇ♪(￣ー￣)/~~