こんにちは～
昨日は、血液検査に行ってきたけれど
暑かった～
日差しがきつくて、マスクの形で日焼けするかと思った・・
病院は、この前まで行っても、みんなマスクもしてないし、ビニールもしてないし
熱も聞かれないし、大丈夫なのか？と思っていたけれど
昨日は みんなマスクはしていました
なぜだかマスクをしてるのを見ると ホッとしました
最近 朝方まで眠れず
睡眠導入剤をもらって飲んでも 効かないし・・・
先生に 昼間絶対に寝るなって言われるけど、判ってるけど勝手に寝てるし・・
昼間眠れたら不眠症じゃないのかな？
眠れなくなった理由はだいたい判ってます
布団に入ってから、いつもスマホで 映画みたり ゲームしてますが
最近 ナンプレの難しいのをしてます、結構頭を使いますので、そのせいかと思われますが
ゲームをしなくても、眠れなくなりました😢
運動不足だし、昼間座ってばかりだし、仕事もしてないし、疲れてないのかな～
昼間眠くて、昼寝をしてしまいます、寝ないと頭も体もボーっとしてます
夕方からしか動けない・・
行かないといけない病院はしんどくても頑張って行ってますが。。
美容院に行きたいな～
さすがに伸びすぎだし、白髪がすごい！！
平日の空いてそうな日に頑張って行こう・・ちょっと怖いけど・・
