最近、寝て間もなくても
朝早くに目覚めてしまいます
深夜というか朝方に寝てるのに、朝早くに目覚めるので
また二度寝して、７時か８時頃に起きるようにしています
それで、いつもは病院と言えば、午後の診察に行くのですが
この間から行こうと思っていた整形外科に朝から行ってきました
日差しはきついけど、外の方が家の中より、風があって涼しかったです
一ヵ月位前からだと思うけど
階段を下りる時に、膝の力が抜けるように、ガクッってなるようになりました
痛みはまったくないけど、意味不明にガクッってなってました
危ないので、手すりを持って降りてます
そしたら、先日から、左ひざだけ痛くなり
たいした痛みではないけど、いつもはその時だけの痛みで、すぐ治るのに
今回は数日痛みが続いているし、膝の上の方まで違和感があり
整形外科に行ってきました
初めて、膝に異常があると言われました
今までは、体重のせいと言われてきてました
関節がすり減ってる？ 説明をきちんと聞いてない💦
それと、膝にみずが溜まってますって言われました
左の外反母趾も今腫れてるので、つま先から足の付け根まで 痛いというか違和感あります
こんな事になる前に体重を減らしとかないといけなかったのに
ダイエットをする気が失せていましたヾ(__*)ﾊﾝｾｲ
何回もブログに書いたけど
ずっと前に、歯の治療で、自分の歯、虫歯でも無い、問題の無い歯を削られて
それから、鼻づまりが起き、右足が短くなってます
だから、左側の足に、重心がかかってて、外反母趾のため
蹴って歩く事ができず、足を上げて歩くみたいな恰好になってますが
それも膝に負担を掛けるようです
そんなことでしたが、まだ痛みが続くようなら
みずを抜いたり、ヒアルロン酸を注射したりできるけど
とりあえずシップだけ貼る事になりました
痛みはそれほどじゃないけど、いつもと違う症状なので、やっぱり異常があったのね～
運動できなくて困ってしまいます
座って出来る運動だけでもしときましょう～
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