先日、かかりつけ医の所に お薬を貰いに行ったのですが
なかなか呼ばれないな～って思ってたら
診察室に呼ばれて
いきなり体重計を出された
ゲッ！！となったけど、仕方ないから乗りました
やっぱり体重が増えてました・・・
最近、やたらお腹がすいて、いっぱい食べてるのです
前回の血液検査の結果が良かったから、調子に乗って
甘い物もいっぱい食べてます
家では、怖くて体重計に乗れなかったのにな・・
体重増えてるのを指摘されて、５ｋｇ減らせって言われました
この調子で食べてたら５ｋｇなんて減りませんよ💦
本格的にダイエットしないと、減らないのにどうしましょ・・・
食事と運動、両方を取り混ぜていかないと減りませんよね。
私はこちらに来て８～９ｋｇ痩せました。
運動と食事ですかね。
やっぱり。
やはりおやつがいけないんだと
♪わかっちゃいるけど、やめられない～
あとは夕食の白ご飯。
食べると確実に体重が増える。
ポッコリお腹、どうにかしてぇ～
気がつくと口の中に何か入ってます。
娘からチョコレートを貰って今も口に
入っています。
母の介護が亡くなった途端、おやつが増えて、ご飯が美味しくて、自室で寝る前の至福の時間も出きて
あっという間に、ぷくぷくお腹です＾＾
小太りのほうはしわが少ない‥と誰かが言ってたので
痩せたくはないですけどね
顔が丸い・くまです＾＾