最近 花粉症の症状がいっぱい出てます
お出かけすると、大変です
以前、もうかなり昔
子供を産んでから発症した花粉症ですが
アレルギー検査で、杉は大丈夫だったんです
でも長い月日がたって、杉にも反応するようになったのかしら？
みんながひどい時、私は余りたいした事なかったけど
今年は苦しいです
昨日は、ひどい鼻づまりになって
リハビリでマッサージ中に、うつ伏せでマッサージして貰ってる時
結構息苦しくて、マッサージされてる気持ちよさとか味わう余裕が無かったです
マスクしてハンカチ敷いてマッサージされてますが
鼻呼吸できなくて、早く終わってくれ～って思ってました😢
薬も貰いに行ったのですが
いつもならすぐ呉れるのに、中に呼ばれて
今月検査しますって言われて
看護師さんと こそこそと 「来月にして」とお願いしました
前に検査する月がずれちゃって、１月に検査してるので次回は４月のはずだし
看護師さんが、「じゃ、それまでに頑張る？」って言われて
また太ったのが見た目で判ったのでしょうか？
私「体重増えたのよ、それまでに頑張る！」と話してたら先生来て
４月の検査で良い事になりました
それまでに本気でダイエットしなくちゃ～💦💦
前の冬に来てた、ハーフコートが着られなくなってました😢
最近、旦那と一緒に韓ドラを見る事が増えて
晩に仕事から帰って来てから一緒に見ますが
昼間は、スマホでスクショ集めしたり、写真の整理したりと
ソファーにずっと座りっぱなしです
以前程、PCの前に座る事が無くなって
余計に姿勢も悪くなってるようです
YOUTUBE見て、頑張ってダイエットします
何回ダイエットします宣言するんだろうか・・・
3日坊主・・2日坊主で終わります＾＾；；
甲状腺で脱毛では、お洒落も出きないし、外出はスーパーのみで、
服は着た切りスズメ＾＾
最悪状態です
またまたお邪魔します〜。
花粉症は皆さんお辛いようですね。
お正月過ぎのカーブスでの計測(ウェストやヒップなど)では
想像以上に酷いサイズでした。
その後のリウマチの定期検査では
薬のせいですが肝機能の数値がわずかに
許容の上限を越えていて(緩和剤飲んでいても)
食事等の内容などで改善策を考えて
緑黄野菜のブロッコリーや小松菜かぼちゃなど。
それに加えて、ネット検索していたサプリが
ブロ友さんの写真入り記事で出ていて
サプリは殆ど信じてなかったんですが
「ウェスト周囲径を減らす」
「お腹の脂肪、糖の吸収を抑える」などで
お試しで飲み始めたら
やたら腸にガスが溜まりお腹が鳴り
しょっちゅうオナラが出てました(笑)
今も回数は減ったけどお腹鳴ります。
腸内環境を整えるらしいです。
そうしていると少しずつぽっこりお腹が
まるでそこにガスがいっぱい溜まってたの？
そう思うぐらい(笑)へっこんでいき
かなりしんどかったパンツが少し楽になり
カーブスの3月初め計測で、ほんの少しだけど
体重が減ったぐらいですが、お腹周りなどが1センチずつぐらい減ってきてました。
胃の辺りから下腹がスッキリしてきました。
食事をする前に何粒か服用で1日8粒ぐらいでしょうか。
信じてなかったけど、これはいけるかもと
飲み続けてます〜。
ゆーみんさんは
鼻炎の症状改善が先かもしれないので
要らん情報だったかもしれませんねm(._.)m
すぐに忘れちゃうの(笑)
くまさんの脱毛した所って、新たに生えてこないんですか？
部分ウィッグなんかすればいいのかも
お高いけどね～
服も働いてたからいっぱいあるのに、同じ服ばかり着ています(^^♪
もったいないです💦
最近ジンジャー入りサプリというかジェルを食べてたけど
まったく効果なしでした、また騙された～って思いました💦
ダイエット茶を飲むと、同じようにオナラが増えたりしてましたが、これも効果なしでした
ダイエットのサプリとかって、やっぱり運動もしないと効果ないのかな～
アッコさんの使ったサプリ教えて～
鼻炎は治らないから薬で少し抑えるしか出来ないのよね～(´`)=3
時々激しいクシャミが続きます
花粉症の始まりでしょうかね～。
以前は秋に花粉症のような状態に
なっていた時がありました
セイダカアワダチソウが原因かと当時は
思っていました。
目はその年によって痒い年と何もない年があります、なんででしょうかね
セイダカアワダチソウって見るだけで鼻がむずがゆくなりそうです
花粉症でなくても、鼻に少しは影響するんですね
私は年中なので困ったもんです。
私は、FUJIFILMのメタバリアプレミアムEXです。
それと食事です。私は
朝はパン食で、副菜、野菜サラダとか
私は豚のしゃぶしゃぶ用を湯通しして
脂抜きしたものをよく作っておいて
サラダのトッピングにしたりと
常に高タンパク低カロリーの食品を摂るよう
気をつけて朝にしっかり食べます。
ハンバーグが残っていたら朝食べたりも。
少し遅めの昼食してできたら夜は食べません。
私食い意地張ってるので食べすぎないよう
注意！なんです〜。
夜中お腹空いてグーグー言っても我慢すると
徐々に減量できていきますね。
FUJIFILMのメタバリアプレミアムEXって聞いた事あります
きちんとしたメーカー品なら安心ですね
私も前は食事制限で１１キロ減らしたのですが
結構しんどかったので、今度は楽して痩せたいですが
楽に痩せるってやっぱり無理ですね～😢
医者からも一食抜けって言われますが、朝ご飯は食べてないです
晩に抜くのが一番いいでしょうね
でも薬を飲んでるから抜けないわ～
前の会社の人で、一日一食しか食べないって人も居ました
みんなよく我慢できますね～
食べるのが楽しみなのに、楽しみを我慢するのは辛いですね
サプリ飲んで、運動が一番かな？
最近、旦那につられて、お菓子をよく食べるようになったんです、これが太る原因の一つですよね
おやつを止めようかな～
意思が弱くて辛いです(笑)
アッコさん、「私食い意地張ってる」って
それだけ我慢できたらいいですよ～(^^♪
また頑張ります(≧∀≦)ゞ
いつまで続くのかと憂鬱ですよね。
ダイエット、継続が難しいけれど、
ゆーさんは戻ってもまた頑張れるから凄いです。
しっかり体重減らされてますものね。
ワタシも頑張らなくちゃいけないのですが、
ストレスが食欲に向かうタイプなんですよ～汗
今朝は寒いですね〜。
昨日の減量の話追記です。
体重はゆっくりですが、一番注目は
体脂肪減です。
体重減量は大切ですが、内容が大事だなぁと
思います。
今日は西宮に行ってきます〜(๑>◡<๑)