無理も価値はある

先日のバースデーイベントのダンス、年に一度だから、棄権したくなくて不調をおして無理矢理挑戦、動画も撮りました。真っ青で最後はへろへろ歩いて、実際気づかなかったけどどことなく足をびっこ引いてる気がします。
不調にもいろんな症状=痛み、気持ち悪さ、倦怠感などありますが、あの日の感覚は忘れてないし、前後の生活を思いだし、反省と今後の注意に繋げるので、自身の体を知るいい材料になりました。