筋肉痛・・・。

１７日（土）～２０日（火）まで旦那ちゃまは４連休だった

１７日（土）は某リフォーム会社へテラスの見積もりへ～GO

１８日（日）は家族５人で朝６時半～お墓参り～

（-人-）な～む～～ぅ

帰って来てから旦那ちゃまのお父ちゃまに手伝ってもらって

旦那ちゃまは庭の壊れた塀の修理

１９日（月）はノビノビになってたガーデン作り

朝８時半前から夕方５時半まで旦那ちゃまと二人で頑張った

（途中１２時半～１３時半はお昼休み←まるでフルタイム出勤してるみたい）

昨日から二人で筋肉痛

腕・腰・足・肩・首・・・全身筋肉痛

イヤ～ッ昔の開墾者の方々はズゴイ

・・・とシミジミ痛感。ウンウン

今まで使ってない筋肉が悲鳴をあげました

（どんだけ毎日楽してるんだか）

今日ドラッグストアで湿布を買って全身に貼った私＾＾；

明日もまだまだ筋肉痛ぽいなぁ・・・

１７日（土）の晩ご飯



マーボー豆腐

ホタテ入りシュウマイ（買ってきたｗ）

クキダチのおひたし

銀鮭焼き

切り昆布煮

１８日（日）の晩ご飯



豚の生姜焼き

ブロッコリーの茎と人参のきんぴら

マカロニポテサラダ

おみ漬け

ネギトロ丼

エノキとお豆腐のお味噌汁

☆・。.;o。★ .*.;o・。゜★・。☆゜。o：.*☆・;。*."; o 。

１９日（月）の晩ご飯は・・・。

ガーデン作りで筋肉痛の為・・・

前日の残り物（豚の生姜焼き＆冷凍品で済ませました

☆・。.;o。★ .*.;o・。゜★・。☆゜。o：.*☆・;。*."; o 。

２０日（火）の晩ご飯



マグロ・イカ・ホタテ・甘エビのお刺身

ササミのフライドチキン

菜の花のおひたし

厚揚げ焼き

おみ漬け＆キムチ