細分化！とにかく、出来るところまで細分化！やろうと思っていたことの最小単位まで決めてみる

筆子さんのブログで、久々に昔の良い記事を読んだ。

これ↓

細分化する

何をしていいかわからなくなったら、

やりたいと思っていることを、なんかめんどくさいしー、と思っている時

・インスタを開いてみる、とか

・ハンマーを持ってみる、とか

・ラキューを一つだけ箱に入れる、とか

そんな小さな小さな行動を1日一つだけでいいから、やる

その繰り返しが、偉大な成果につながる、ということ

 

できたらいいな、と思う大きなゴールを達成する方法（TED） – 筆子ジャーナル

今日は結構頑張れたよ↓

 

１２時

仕事→細かく決める

・お昼ご飯3０分

・インスタ　開く、投稿、システマチックに出来ないか？考える　10分

 

 

１３時

・即納品の作品写真撮る　10分　

・インスタで販売祭り、スケジュール、商品決める　15分

・先祖供養　５分

 

・千晶にインスタ連絡　20分

・机上５分掃除

 

１4時

・お手紙下書きする。

・千晶のお手紙、カードの紙、探す

・千晶の発送準備　15分　クリックポストで送る

・ラベル印刷

・千晶のリング写真撮る　10分

 

・base 即納品アップ予定　即納品決める　15分

・カフェタイム　10分

・残り　1０分

 

１５時

・ロングネックレス　写真どう撮るか考える　15分

・作る、何を？　10分だけ考える

・インスタpost　下書き　2件　20分

・ストーリー　15分

 

１６夜ご飯、家事洗濯、掃除機、肉じゃが作る、

 

結局、家に帰ってくると仕事できなくなる！

スタバにいるときは出来る！気がする！

ずっとスタバにいたほうがいいのでは。。。。

 

なんでできないと思うのか？

期限を区切ったらいい

1分だけやる、一日1回だけ、やる

問題は、「何をしていいか、わからない、明確な予定がない、あっても「面倒臭い」と思っている

→最小単位まで細分化して、一つだけ、やる。

 

心が「今日は頑張った！」の充実感大事。

 

今日の予定

やりたいこと

あと30分で出発

・歯を磨く　５分

・身支度　７分

・カバン準備　3分

・残りは15分　先祖供養の準備

 

カフェに行く？行こう、ということは、

パソコン・手帳・スマホ・持っていく

 

・製作　どんな製作？

・base更新

・インスタ更新

・考えると固まる

・動の瞑想が大事

・悩んだら体を動かす＝家事をする

・でもいきなり本丸がハードルがあるから気楽なことからね。

 

やらなければいけないこと

・リング発送

・メール

・そろばん見学体験申し込む

・10時歯医者

・それまでに家事

8:00~9:00→早く準備してカフェ？マクド？