…したいコト…続

久しぶりの？…したいコト…シリーズ？
…始まりはコロナの影響が出だした2020年の３月４月頃？
ちゃんとバケットリストを作ろうと思っています
Bucket List（バケットリスト：死ぬまでにやりたい事リスト）

前からちょっと思ってたのが…ヨガ…ホットヨガとか？

体かたいけど大丈夫かな…？

イライラを静める効果もあるとか？

身体のゆがみの矯正を治して頭痛・肩こり・腰痛が改善？

デトックス効果もあるとか？

ほかにも眠りが深くなる効果やホルモンバランスの調整とか？

ただ効果の実感に関しては即効性がなく
早くても３カ月もしかしたら１年以上かかるかも？
それでも週１回位で６週間ほど続けたらなんか変化が期待できる？
半年経ったらメンタル面での成長も望めるって…

ストレス発散（あわよくばダイエットも）にボクシング始めたり
ズンバやファイドウも考えてるけどもしかしたらヨガがベスト？