ポテトチップス 2

毎日 食後に食べてた、おもにポテトチップスを始めとするスナック菓子を食べるのをやめたら、一体どんな効果があるんだろう？ と思って 我慢をして実験しています。

物心ついた頃からポテトチップスがだいすきで、毎日欠かさず食べていました。

でも割りと体を動かす仕事なので極端に太る事もなく、きついけど食べる事を制限しなくていいというのは いいなと思ってました。

しかし 中年と呼ばれる年齢に差し掛かり、健康診断で血中脂質とか肝臓の数値

などが悪化し、体重も年々増加して、10年前と比べると10キロほど増えてしまいました。

さすがにここ最近、久しぶりに会った人数人から 「太った？」って言われて、

さすがにまずいって思ってきました。

数ヵ月前から週に2～3回、エニタイムフィットネスに通ってます。

たるみっぱなしの体が多少、ほんとに少しだけ、ちょっと締まったかな？ってなりましたけど、体重等にあまり変化ありません。

今回そういう普段の生活を変えず、食生活も変えず、ただポテトチップスだけをやめたらどうなるんだろう？っていうのを試してみてます。

むしろ 食後にポテトチップスが食べれないので、ごはんを 腹一杯食べてます。

とりあえず 5日前の体重です。

今日の体重です。

一応 減る事は減ってます。

5日前の体脂肪率です。

今日の体脂肪率です

増えてます。

5日前の皮下脂肪率です。


今日の皮下脂肪率です。

これも増えてます。

5日前の 内臓脂肪レベルです。

今日です。

これはいっしょでした。

最後に5日前のBMI値です。

今日です。

ちょっと 減ってます。

効果があるのかないのか？

まだわかりません。

誤差の範囲くらいの変化しかないし、増えてる数値もあるし。

まだしばらく続けてみようと思います。