2022/04/14 0000

ダイエットでよく言われる

「生活習慣を変えるのが大事」

という言葉が好き。

数年前にマッスルグリルの沼生活をしてから

劇的にダイエットすることができて、

8kgやせて、60kg。

現在そのままキープ中。