今月の記録
時たま、ものすごく軽いリュックでさえ、背負うのが辛くなるくらい、
肩、背中、首、後頭部が痛くなることがあります。
(今月はさらに歯痛やら瞼が腫れるやら不調がいっぱいあった。)
どうもブログの記事作成に根を詰めると、そうなってしまうようです。
(昨年も金沢区ウォーキングの記事作成でそうなりました。)
気持ちはどんどん歩いて、どんどん記事を書いて、家事もやってTVドラマも見て、
本も読んで … と思うのですが、残念ながら体が追い付かないようです。
(ガチョーン)
私としては毎日歩く方が良いので、少しセーブすべきなのかもしれません。
6月は3日もウォーキングを休んでしまいました。
記事作成を少し控えるべきでしょう。
まぁ、もしガンガンにやりたいのなら、筋トレの時間を確保しなければなりません。
いずれにせよ、ますます忙しくなります。
体のケアに時間が取られる分、若い時のようには行かないですね。
Run&Walkの記録(walkモード )
距離 196.1km
2,100kmまであと844km!(小数点以下切り捨て)
背中の痛みがしつこく残ります。
困ったなぁ。
Run&Walkとは
auケータイのGPS機能をフル活用。
Run&Walkを起動した携帯を持ってウォーキングしたり、ランニングしたりすると
移動した距離、タイム、速度、消費カロリーをリアルタイムで確認することができます。
また、万歩計の機能も付加されています。
このアプリに出会ってから、目標距離を決め、コツコツ歩くようになりました。
(ちなみに、このサイトの名前の由来となっています。)
詳しくは下記のサイトへ
au Smart Sports Run&Walk http://run.auone.jp/index.html