今月の記録
Run&Walkの記録（RUNモード・30才～49才女性 ）
距離 226.269km 20位/4521人
11月は年間目標の2000kmを達成しましたが、
昨年の記録を超えるべくウォーキングを続けました。
最低でも200km以上は歩きたかったので、頑張りました。
歩いてみて分かったことは、体重を減らすには、10km位はウォーキングした方が良いということです。
その方が効果があります。
いずれにしても、今年最長の記録。
（よく歩きました。）
12月は年末年始の準備があるため、忙しいですが、
そういう時でもきとんとウォーキングができるよう、
スケジュールの調整をして来年につなげていきたいと思います。
11月30日時点で 総計 2,143km 歩破！（小数点以下切り捨て）
昨年は2,173kmという記録。
この記録も射程圏内。
頑張りたいと思います。
Run&Walkとは
auケータイのGPS機能をフル活用。
Run&Walkを起動した携帯を持ってウォーキングしたり、ランニングしたりすると
移動した距離、タイム、速度、消費カロリーをリアルタイムで確認することができます。
また、万歩計の機能も付加されています。
このアプリに出会ってから、目標距離を決め、コツコツ歩くようになりました。
（ちなみに、このサイトの名前の由来となっています。）
詳しくは下記のサイトへ
au Smart Sports Run&Walk http://run.auone.jp/index.html
