#ダイエット 新着一覧
明太チーズトースト・筑前煮・チーズハンバーグ～食事記録
5/4（土・祝日）の食事記録。朝食はチーズ明太トースト、フルーツ、コーヒーで230kcal。トースト、焦げちゃったので包丁でこそぎました。 お昼は筑前煮でごは
ドレッシングが敗因。
今朝の体重。昨夜の夕食時、シーザードレッシング増し増し仕様が要因。そのあとずーっと口の...
下呂のケーちゃん
下呂の帰りPiAに立ち寄り、ケーちゃんを購入。もも肉に独特な味付け。100㌘/219円地元では、かなり有名らしい。はい、美味しゅうございました。久し振りに、ウォーズしてみました。...
記録のみ。
カロリー普通です。体重75.6キロ。キープ。でも明日は早速増えそう（笑）本日もウォーキング行って来ました。でも明日は行か...
きな粉餅・合鴨のラグーパスタ・イカのバター炒め＆筑前煮～食事記録
5/3（金・祝）の食事記録。朝食はきな粉餅と緑茶で321kcal。 お昼は合鴨のラグーパスタ498kcal。...
だれ守る私の健康 暑さから守る 肥満から守る 妊活に 健康寿命も延ばす健康グッズ
ようこそ ここからご覧くださ～いあなたが素晴らしいこと、そしてあなたのために今迄
片付けました。
今朝の体重。職場に個人別に書類等を保管するレターケースがあるのだけど。昨日自身の引き出...
いちこ白書をもう一度をもう一度
お隣さん北海道の一家が里帰りされて、お土産を貰いました。とりあえずパチリ。このシリーズおはまり中。本日...
ダイエット開始
4月後半はモジモジごま☆母でしたが五月晴れ！って感じで行きましょううんイケる今日のゆめ★ちゃんヤバ...
記録のみ。
カロリー少なめです。体重75.6キロ。ほんのり減りました。これぐらいをキープして今月を終わりたい...
ウォーキングでダイエットを再開しました
昨年の8月から筋トレをして体重を落としていましたが、腎癌をした時の主治医の先生に血液検...