お誕生日おめでとう・・・。

今日は、ちげもさんのお誕生日・・・。
楽しい一日でありますように・・・。
充実した一年を過ごしていけますように・・・。
お誕生日おめでとうございます・・・。

ダイエットの誓い(-"-)

う～ん＼(￣o￣)／今日もお天気がよくてよか～
こんにちわ・・・ママちゃんでございますよ
こんな日は、お弁当もって公園に行きたいですね～
そうそう、もう少しで札幌競馬が始まる
私はいったことがないんだけど、
なかなかいいらしい・・・
お弁当持って行こう～って、
この間話してたんですけど（笑）
競馬デビューできるだろか・・・

というわけで・・・。
今日のママちゃんの、朝・昼・晩のお食事です↓(・o・)↓
って、一食なもので・・・(；一_一)

本日は、ミートスパゲティとサラダ・・・


最近、体重を量ってなかったんですけど
昨日量ってみたら・・・

まっまっまずい・・・３キロも増量している（汗）
お仕事から帰宅したらお腹が空くのね・・とっても
で、ついついお茶漬けとか食べちゃって・・・
なので、ここ２・３日は我慢してるんですけどね・・・。
はぁ・・・これから夏だというのにね
ダメ人間ちゃんは、
今日から新たに気持ちを引き締めて・・・
５キロのダイエットに励みます←（かなり怪しい）

やっぱり、運動だよね・・・
毎日、３階までの階段の上り下がりくらいだもね・・・

自己管理をちゃんとしましょう・・・。
自分を甘やかしてはいけん


頑なに自分に誓うママちゃん今日この頃です・・・