きのうのヨガサークルは、なぜかウォーキング要素も取り入れて『歩き方』の練習。笑⤴️これ私のリクエスト（少人数制なので個々にあったメニューにしてくださる。臨機応変♡）足の運び方（踵から着地して爪先から蹴りだす）リズム、脳トレも兼ねて後ろ向きで歩く。椅子に乗って（立ち姿で）片足をブラブラさせるとか。面白かった😆❣️頭で考えると訳わか . . . 本文を読む
夜な夜なアロマローション作り🧴基材を並べて精油をクンクンしながら調合していく作業はホント楽しい😆今回は友達のお母様からのリクエスト⤴️絵面が地味なのでフレーム🖼️つけた。笑『しっとり』と『さっぱり』の２本基材は・フラワーウォーター（ローズ、ネロリ）・ホワイトシリカ・植物性グリセリン・キサンタンガム・精製水・精油使うたびに、 . . . 本文を読む
今年初めの獅子座の満月🌕雲ひとつない夜空に輝いてます☺️キレイ1月の満月はアメリカの農事暦で「ウルフムーン」とも呼ばれてるそう。狼は一月になると繁殖期が始まり、仲間を見つけるために遠吠えをし、⤴️遠吠えもせず、寛ぐ旭山動物園の狼🐺いつもより遠吠えがよく聞こえる季節の月というのか『ウルフムーン』の由来らしいです。わたしは獅子 . . . 本文を読む
先日、友達からのリクエストで超久しぶりにカラオケへ行きました。その前にマンゴツリーカフェ ルミネ新宿 で腹ごしらえ☺️ランチメニュー⤵️色々選択できるシステムでメインは『茹で鶏のジンジャーソースがけ』と『センレックナーム』おかずは『タイのオムレツ』をセレクトミニサイズを色々楽しめるのも良いですね♪さぁ！カラオケへ♪と息ごんだ . . . 本文を読む
お不動さま（目黒龍泉寺）の隣りにある天恩山五百羅漢寺さま五百体以上の群像が有名ですが、入口の手前にあるらかん亭・らかん茶屋も『あんみつ』などが名物なのです♡丸太みたいな餡子⤵️笑その『らかん茶屋』へジムで知り合ったジム友？さん（年上の女性）と行ってきました☺️その日は丸太みたいな『こし餡』が品切れで『粒あん』になりました。粒あんも好きなので快諾& . . . 本文を読む
先日、4年ぶりにピラティスクラスとヨガクラス一緒に新年会をしました😆場所は目黒駅近くのWE ARE THE FARM 野菜料理のお店です。•身体に感性に届く野菜づくり•無農薬無化学肥料•150種の固定野菜•東京で1番の鮮度ということで楽しみ😊わたしたちはコース料理を♡まずはケールサラダ畑から直接届いたケール🥬えぐみと苦味が少なく . . . 本文を読む
偶然Amazonリーディングで見つけた本満月珈琲店の星詠み (文春文庫)望月 麻衣文藝春秋満月の夜だけオープンする不思議なトレーラーカフェ🚛猫のマスターに猫のスタッフ偶然に（必然に）来たお客さんへホロスコープを用いて『気づき』を与える。それをきっかけに自分自身を見つめ直し行動に変化をもたらし人生を好転してゆく。なんともファンタジーなんだけど星の話にめちめちゃ引き込まれるのです& . . . 本文を読む
今宵は山羊座の新月です🌑
〈キーワード〉 ・新たな始まり・自分を見つめる・純粋さ、本物・自己発見・独立・勇気・悪癖を絶つ〈与えられてるテーマ〉 ・依存心を克服する・個性を自覚し、リーダーシップを磨く・優柔不断を克服し、心のままに行動する ・主張する・他人の感情の乱れに冷静に対処する ・自分の魅力を知り、自分自身を愛する新月の日は何かを始めるのに適してると言われ、偶然にも本日届いた . . . 本文を読む
毎年恒例のアロマのおみくじセイクリッドアロマカードです☺️『2024年 総括してサポートしてくれる精油さん 出てきてください♡』とカードをシャッフル心を鎮めて一枚ひきます。今年のメイン精油さんは✨ジャスミン✨〈キーワード〉官能、情熱、本質〈ジャスミンがもたらす恵み〉情熱 愛 希望 守護 充実 強める人を支える力 忍耐 母性〈メッセー . . . 本文を読む
絵本作家ヨシタケシンスケさんの『あるかしら読書ノート』購入しました♪あるかしら読書ノート (ポプラ文庫 よ 4-2)ヨシタケ シンスケポプラ社新年早々良いもの見つけた〜😆いつも手帳に本の題名と著者名を書いているのですが⤴️これだけだと、どんな内容だったか覚えてないことが多々あり😓図書館で同じ本を借りることも多々あり😅ノートの . . . 本文を読む
お正月三日目は、お不動様（目黒龍泉寺）の滝見茶屋でやきいも当番でした☺️やきいもマシーンにおいもさんをセット。紅はるか、シルクスィーツの2種類あり、住職がご祈願、ご利益あるお芋さんです。焼き上がりに、約90分ほどかかり焼き上がってショーケースに並べると、あっとゆーまに売り切れになる😵『お不動様の焼き芋は美味しい』ってうわさになってるそうです☺& . . . 本文を読む
新年、初ジムへ行きました。『ご自由にどうぞ』的な 恒例のこんぶ茶、梅こんぶ茶あり♡そして、今年1回目の『12回スタンプイベント』クリアすると通常は500円のAmazonクーポンなのですが、1月だけはお年玉ぽく1000円のクーポンが貰えます💓さっそく1個ゲット♪『12回スタンプ』は『12回行けば良い』ってことです。笑週3回のペース、簡単そうにみえて、わりと必死 . . . 本文を読む