ノルディックウォーキング(o^ O^) シ彡☆

だいぶまえやけどイベントで、ノルディックウォー キングをしました。

正直、爺婆のスポーツやと思ってたけど…

面白いし、普通のウォーキングより消費カロリーが3 0から40％高く全身の90％の筋肉を使うので身体を 鍛えるにはめっちゃ効果的(o^ O^)シ彡☆

なのを知ったので早速購入(o^ O^)シ彡☆

でも、ノルディックウォーキング用のスティックは 短いのがなくて…

結局、トレッキング用の短くなるものを買いました( o^ O^)シ彡☆

少したわむのが気になるけどこれでしばらくやりま すわ(o^ O^)シ彡☆

って、今朝から使ってますえどね(o^ O^)シ彡☆