マイナス4kg 2020-12-18 22:09:03 | 日記 2ヶ月前の断食からゆる～い糖質制限とバターコーヒーでダイエット中でも、お腹が空いたらフルーツとか菓子パンも食べてるので体重増加してるかも…と思って体重計に乗りました。ダイエット開始から－4kg!!ビックリしました。2年くらい前にむち打ち症になってからキツい運動も出来なくなってます。寒さに弱いのもあり手抜き家事くらいしか身体を動かしてません。好きな事してるのが心身ともに良いのかな？とも思ったりしてます。週末は冷え込むようです。お身体ご自愛くださいませ🙂
