血圧、体重変化

血圧は今月上旬180-140と降圧剤を飲んでもかなり高い数値だったが、ようやく落ち着いてきた。

体重が問題だ。食への関心が減り、ちょっと減量したが、先日からようやく戻りつつある。せめて57kgまでは戻したい。競歩月間300kmも因の一つかと思う。

先日のような楽しい会食が毎晩続けば、すぐ戻るだろうが...。