柔らかさと しなやかさ
今日の稽古で服部先輩が 「柔らかさ」について説かれていた。 右肩下がりというか 「加齢による衰えは致し方ない とは言え 柔らかければ その速度を減速する事ができる」 という教え...
もう一つの原点回帰
「なんで清武会辞めないの？」 今週二人に遠回しに聞かれた。 自分でもよくわからんのだ...
筋トレの不思議
腕立て伏せをやると五十肩が痛くなるが ベンチプレスだと大丈夫だ。 理由はわからんが 当分...
ベーシックレベルまでには復調
慎重な自己管理継続中
淀みのない空手
力を出すために一瞬止める必要があるが 気をつけないとこれが淀みを生じさせる。 逆に ...
鬱を打つ
元々鬱の素質は十二分にあって 中二の3学期に発症 しかし割と早く収まる。 (爺と同世代に...
うつ病
というか あの時の突然の虚脱感は うつ病だったのだ と初めて気がついた。 なるほど 謎...
うつ病
46年ぶりに うつ病になった(-_-)。
リハビリウェイトトレーニング
