久しぶりにブログを更新します。
最近は仕事の都合上、食堂での昼食が多くなりがちです。
体重は68キロまで落ちてるのですが、バランスが悪くなっている気がしてます。
サラダ、豆腐、ご飯、メインが定番なのですが、このメインが曲者。
メインって揚げ物とか、味が強いものが多くて、量が多いとバランスが悪くなりがちです。
なので！昼食食べすぎてる分夜ご飯や土日のご飯でバランスをとってみてます。
で、最近見つけたのがこれです。
低カロリーで高タンパクなんですが、ホタテの旨味が出ててかなり美味しいんです。
納豆の代わりに食べてみてますが、これは殿堂入りするかもしれません。
色々と模索しつつ、美味しくてバランス良い食事を楽しんでいきます。