部活

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こんにちは。今日は木曜日です。

今日、９日ぶりに部活に行きました。
それで、練習メニューは盆休み明けなので軽めにするということで、ロングジョグ・階段を使ってのトレーニングでした。
しかしこのメニュー。軽めか？

ロングジョグは、中学校から、大回りして小学校に行き、そこから新宮神社に行くというルートでした。
距離的には対したこと無いかもだけど、坂の部分が長くかなり疲れました。

その後、新宮神社の階段で、手押し車・ケンケン・階段ダッシュというメニューをしました。

軽めと言いつつかなり疲れました。