5か月で８キロ減

まさか体重がコツコツ減り続けるとは・・・
嬉しい限りです～　あと１０キロ減るといいな・・・

しかし　また服のサイズが合わなくなるね＾＾；
諦めてデブ仕様の服が揃ってきていた近年でしたがっ
またもや服が・・・サイズが・・・



なぜ体重が減り続けたのか？？？


考えられる理由は幾つかある？


・　計るだけダイエット　とかって言うけど、とにかく毎日体重計るようになりました。


・　野菜ばっか食べているし、間食とかする習慣もないし、なぜ血液の数値が悪い？？
　　って思ってた訳ですが、
　　つまり　総体量が多いのかもしれない　と思って
　　総体量を減らしたのが大きいのかも。

　　とくに、１に減塩２に減塩、３，４も減塩、５に減塩
　　とか始めてからは、ラーメンを食べることがほとんどなくなってしまって淋しいが；；
　　それに、うどんはＮＧ、蕎麦を食えなどの医者の指導により、うどんはほとんど食わなくなり
　　ココはうどんでしょう！って場面でも、原材料に小麦粉が一番で記載されている蕎麦で代替えするなど
　　とにかく蕎麦を食べるようにした。
　　平日のお昼は大きなオニギリだったけど、普通のを１個にしたり。
　　果物を食べる際は、朝と昼に限定し、夜は食べない。

　　総体的に、食べる量を減らし、ラーメンを食べなくなったのが大きい気がする～


・　痩せるレシピと言って処方されている漢方２種も相変わらずだけど
　　これは怪しいよねぇ～。多少、影響あったのかな？分からない～



とにかく体重が減り続けていて嬉しい～

あと１０キロ減るといんだけどなぁ～


だけどね・・・


日常で総体量を減らしたものだから
最近では　「食いたくても食えない」
が勃発したりで超さみしいのである。
そんな不便や寂しさがあったりもするけど
やっぱ食べるのが少しでイイってラクちんだよね（笑）
ラーメン絶ってるみたいになっているのも寂しいけど・・・


腹六分目で医者いらず


だそうですが
始まってしまった中性脂肪のお薬も止められるようになったらいいね・・・・・