お昼は白米味噌汁(なめこ、ねぎ)ゴーヤ味噌炒めまぐろ甘辛煮夜はそぼろ丼ゴーヤ味噌炒め味噌汁オレンジゴーヤ味噌炒めは好きすぎてなくなったのですぐ作りました...

おはようございます！今日は朝からチャーハン(笑)ヨーグルトも食べました。今朝の体重は53キロジャスト。夜中に2回トイレ行ったからだと思います(笑)

今日は鶏そぼろ丼レタススープぶどう粉末だしを買い忘れて味噌汁つくれなかった～だしをとるほどのかつおぶしもな...

お昼は昨夜の残りの焼きそば。めっちゃ残ってたので大量💦おつまみピーマンごま油酒鶏ガラスープのもと塩コショウレンジでチン...

おはようございます！あ～また雨🌂もう～洗濯物こまる。雨も必要なんですけどね、大雨被害こわすぎて雨なんて降らなきゃいいのにとさえ思っちゃいます。朝はおに...

今日のお昼は釜飯ランチ。お腹いっぱい過ぎてしばらくうごけなかった‥のに！！つまみで焼きそば(笑)自分が怖いよ...

おはようございます！昨夜のごはんはもち麦入りごはん味噌汁(にんじん、わかめ、しめじ、たまご、ねぎ)ゴーヤの味噌炒め生姜の漬け物でした。質素(笑)おつまみは春巻き✨...

こんにちは！今日の朝はおにぎり🍙チャーシューゴーヤの味噌炒めぶどうでした。お昼はカップラーメン...

晩ごはんは素麺！でした。天ぷらはスーパーの惣菜。えびさつまいもちくわチーズでした。薬味はねぎみょうがでした✨

こんにちは！今日のお昼はお肉としめじをすき焼きのタレで煮て生卵をのせた丼ぶりです。あとはレタスを適当にw朝ごはんはあまり食べる気にならずち...