火曜日

今日からこれ

朝　6：45
　
お茶漬けではなくごはん🍚として食べる
🍌を買う時、傷んでないかよーく見て買うのに
いつもどこか傷んでる今回は特に酷い
エコバッグで持ち帰る時に傷めちゃうんだろうな
これからは気をつけよう

 

お昼のサラダとヨーグルト

今週はツナサラダ

 

夜　19：10
　

 

21：30
　
飲み物でお腹を満たす
甘酒なのでたとえ冷蔵庫でもね、、早く飲まないと。

 

帰宅時の歩数計　10271

セブンイレブンでaupay

 

土曜日にaushopへ行き、ちょっと相談ごとをしてきました
そして年会費のかかるゴールドカードを申し込んできました
友達が教えてくれたことが本当か確認
私のようにaupayカードをメインの支払いに使っている人には
年会費を払っても、絶対お得　だという事を知りました
むふふ　日々ポイ活を頭の体操だと思ってコツコツやっているので

月曜日

うそーーーーー！
写メ忘れてる
オートミールごはん🍚にふりかけ

お昼のサラダとヨーグルト
　
今週はツナサラダ　　　　　　　　　　久しぶりにふりかけ

夜　19：40
　
以前買い溜めしたもの　一人前100ｇあるおそば

大好きとろろそば
安いから長芋だけどね。
つゆがちょっと濃すぎた

 

20：20　あると食べてしまう

 

帰宅時の歩数計　10827

日曜日

今朝もダラダラ

朝　10：10
　

 

昼　12：30
　　
昨日と同じ　
長ねぎではなく冷凍して置いた九条ネギ

 

帰宅　18：00
　
スナックミー　そら豆チップス　燻製黒胡椒

夜　18：50

スーパーのコロッケ5％オフ←ささやか

 

今日の歩数計　4841

スーパーで

昨日も千切りキャベツ（99円）がきれいに売り切れていて
今日もやっぱりきれいさっぱり無くなっていた。
昨日より早く行ったのに、、、
で、158円のが２袋残っていたので
つい！２袋買ってしまった！

 

納豆も習慣にしよう　飽きずに

 

スーパーで

これは自宅用

 

これは安くない　会社用

お菓子食べないためには、、飴？

土曜日

目が覚めてもぐずぐずしてました

朝　10：10
　
ハムと玉子　
パンは冷凍保存なので、トースターで焼き過ぎてカリカリ
それでもやっぱりサンドイッチは美味しい
数年前まではこんなサンドイッチを毎朝作って会社で食べてました！
もう出来ないよ。。　時間的にも、糖質制限もあるし。
パンは基本、休みの朝だけ

11：00
バナナ食べ損ねた

 

昼　13：50
　　
やっぱり麺は楽でいい

 

夜　21：05

やっと🍆を使った。ダメにはなっていなかった。
買ったの２週間前くらい？
それ以上にピーマン　去年のだよ一部除いて使えた

22：15

冷凍保存🥖をレンチンして食べちゃった

これも食べ、、、

その上
会社用のお煎餅
お煎餅を買うのって久しぶり
で、ひと袋夜中に食べ切ってしまった

 

今日の歩数計　8623

ＬM 値引き品

リトルマーメード　いっつも値引き品が山の様にある（マルエツ内）
大丈夫なんだろうかと心配になる
でも、20％が30％になるのを待つ

金曜日

朝　6：40

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

　

夜　19：30

昨日ローソンで無料の　からあげクン
お弁当に２個　残り３個

鶏だしはあまり好きじゃないかも
キューブ３個になった。カット野菜の残りも入れたから。

 

帰宅時の歩数計　9896

木曜日

朝　6：40
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

牛乳だけ買うつもりがついつい

夜　20：00
　
スーパーの紅はるか　十分に美味しい値引き品じゃないのだ
値引きの黒糖の饅頭もついつい

 

帰宅時の歩数計　9875