私は、リハビリに行ってきまた
以前より、リハビリの、時間が短くて、直ぐに終わりました。
足首に、１.５ｋの錘を、付けて以前の、足の動かす練習です。
錘を、購入するように、言われたので、帰りしなに、
足に付ける錘を、スポーツ店で、購入して来ました。
結構高価でした。足に付けて、此れから練習します。
昨日は、6,000歩を、歩いたので、夜中に膝が、
熱を持っているので、湿布薬を、貼りました。
朝は、ましになっていたので、一安心しました。
今日は、無理をしないように、気をつけて、散歩して来ました。
午前中に、リハビリに、出掛けたので、一日の歩数は、
昨日と変わりませんが、散歩は、かなり減らしました。
今日は、6,271歩です。
池の周りを、散歩して来ました。
カモの種類と、思いますが、池には、30羽以上が、
泳いだり飛んだり、していました。
昨日は、黒色でしたが、今日は、色々のカモが、いました。
