老大の学習講座「認知症の予防」

今日の学習は「認知症のメカニズムを理解しよう！」
　
特別養護老人ホーム”グランはりま”　
　　　　
施設長河合陽子先生の講義がありました。

「認知障害は、その人の人生と深くかかわりを持っている。それ故、その人の生きている現実との

かかわりで理解する必要がある」
　
「認知」の定義　その人の置かれている状況を「認識」し「理解」し「判断」する
　　　　　　　　
　　　　　　　状況のもつ意味を発見する作業

　　　　　　　認知能力に関与しているものは　心的エネルギー　意識　注意力

認知の予防・・・「便秘」　「水分」　「運動」　「栄養」

　　　　　便秘をすると血圧が上がる。注意力がなくなる。興奮状態になる（出そうとするとき）

　　　　　水分が不足すると代謝が悪くなる。運動することによって脳と体の活性化。

認知症を予防するため今日から栄養を摂って水分の補給、運動をする

これらを実践していきたいと改めて思いました。良い話を聴かせて頂きました。

幸さんのサイトから