第8回那須塩原ハーフマラソンに参加してきました

昨日11月3日（日）は、第8回那須塩原ハーフマラソン（ハーフ）に参加してきましたので報告します。
足に不安がありましたが無事に完走できました。

会場は、くろいそ運動場で、陸上競技場発着のハーフマラソンです。

コースは、下のＧＰＳ軌跡のとおりで、陸上競技場をスタートし板室街道に出て北上し明治の森・黒磯道の駅通過し、９ｋｍ地点手前の信号で左折して折返し、那須アウトレットの後ろを通り、唐杉街道を通りゴールの陸上競技場です。

関門は、８ｋｍ地点＝５５分　と　１５ｋｍ地点＝１時間４５分でした。

スタートから９ｋｍ地点までは軽い登りで、ここまでを如何に足を使わず早く走るかが重要です。
★私の場合は、９ｋｍ地点までをラップ５分でクリアーが目標でした。
ーーーーほぼ目標達成できましたーーーーー
★９ｋｍ地点から１６ｋｍ地点までは、下りとなるので、ここで４分３０秒で乗り切ることがベスト更新につながります。
ーーーーラップ４分５０秒くらいで遅かったですーーーーー
★最後の１７ｋｍからゴールまでは、平地となり最後の頑張りで失速しないよう走ることです。
ーーーーラップ５分で走れず失速ですーーーーー

後半にスピードに乗れず、ベスト更新は出来ませんでした。



後悔の私の記録証です。
距離：２０，８３ｋｍ
時間：１時間４３分２３秒
平均ラップ：４分５７秒
時速：１２．０８１ｋｍ／Ｈ



会場に到着し、楽しそうに笑っているが、今日はどのように走るか悩んでいる、まえちゃんです。


フィニッシュ・ゴール地点です。


会場の展示ブースです。
ゴール後、ここで那須牛乳や暖かいなめこ汁を頂きました。


開会式で会場を盛り上げて応援してくれた、地元で有名な巻狩り太鼓です。
一生懸命叩いて応援してくれました。