アラフィフ独女ゆずかです。
先週の土曜日あたりから、膝痛が悪化して、痛くて痛くてお弁当サボっていました。
寝込むくらいの状態なら、仕事も休めるのですが、そこまでではなく、痛みが強いだけでしたので、いつも通り仕事へ。
三連休中は、人手不足シフトだったし、連休ということで毎日忙しかったので、それが余計に痛みを増した…。
長い連休だと、毎日だらだらと忙しくて…。
足をかばって歩くからか、疲れもいつも以上。
夜はぐったりして動けず、それでいて膝痛で熟睡もできず。
おまけに、病院はお休み、ときたもんでぃ～！！
三連休が終わって忙しさもなくなってきたのと、湿布が効いたのか、だいぶ良くなりました。
昨夜は早く寝て、痛みもあまりなかったので、久しぶりに眠ることができました。
今朝もゆっくり起きたので、かなり良い感じ。
そんな今朝はこんな朝ごはん。
ソーセージ目玉焼き丼と、もやしキノコお味噌汁。
ご飯にゆかりちゃんとゴマ。
ゆかりちゃんだけでも、もちろん美味しいんですが、ここにゴマも混ぜると、これまた( ﾟДﾟ)ｳﾏｰなんですよ
そこへ目玉焼き。
ソーセージ。
キャベツ炒めと、ほうれん草のナムルもそえました。
もやしとキノコのお味噌汁は、あっつあつ。
黄身がとろーん。
ほうれん草のナムルに、黄身を絡めて食べると美味しさ爆発！！
ナムル、ちょっと塩が多すぎたかな。
ま、元気になりそうよね。
ほうれん草
はい。
元気復活です。
今日はものすごく冷える！！
雪の予報ですものね。
冷えも膝痛には悪いし、あったかくして家で過ごしましょう～。
明日からまたお弁当も復活しまーす。
