幸福を感じるようになるには

NHKのラジオ日曜カルチャーでは、

「幸福を感じるようになるには〜

人間を考える「私の幸福論」」を出勤退社の時に聞きました。

脳科学者 澤口俊之さんのお話は興味深かったです。

⚪前頭前野HQの発達している人は幸福を感じやすい💟

⚪HQが発達していると、高い役職、所得が高く、離婚率が低い

⚪脳科学上の幸福は家族

家族を持たない人間は進化上淘汰され てきた

HQを高めるには

⚪有酸素運動

ジョギング🏃、ウォーキング、

スクワット20分、テニス、社交ダンス

⚪ ボランティア

⚪ 買い物 手に取る買い物

⚪ 赤ワイン🍷、ビール

⚪ 焼き魚🐟️

なるほど､参考にします。

2020/03/21

■私はこんなマニアです。

古地図探検

■マニア歴

３年

■きっかけ

書店で手にした古地図から

■魅力

現代人が、その場所をそうとも知らずに・・・そんなことを

あと、昔の人の暮らしぶりを考えてウキウキ

■今後の野望

財力と権力があるなら、マイブームのあの場所に、建物を復元したい