ちょっと前から右手の親指に違和感が。
親指を曲げるとちょっぴり痛い。
何故か？私なりに考えてみる。
最近の自分の行動を振り返り。
最近スマホを使う頻度があきらかに増えてる。
それしか思いつかない。
スマホ使いすぎで親指いためた？
もし、そうなら誰にも言えない。
恥ずかしい。笑
スマホの文字入力に、右手の親指のみ使用
それでさらには、親指に妙な力が入りつつ、
スマホとにらめっこ。
明日から違う指で入力しちゃおう。
ちょっぴり痛い親指からの今日の反省でした。
Netflixでブラックミラーをみた。
SNSの誹謗中傷のカキコミ「死ねっ」に対する出来事。詳細はふせます。
特定されないネットでのカキコミ。
誹謗中傷を発信する側は気軽にカキコミをしたのかもしれない。だけど受け止め側は、トラウマにもなりかねない、ダメージ。
言葉の暴力
過去に友人を言葉で傷つけてしまったと後悔した事を思い出した。
言葉には人を前向きに励ましたり、反対に傷つけてしまうこともあります。
言葉の力はよくも悪くもある。
言葉の暴力ではなく、言葉で癒し、前向きになれる素敵な言葉を使ってたい。そんなことを
あらためて考えさせられた作品でした。
YouTubeでみつけた寝ながらのアファメーション動画。いろいろ種類があってどれがよいのか
選ぶにも時間がかかった。
アファメーションの言葉が100種類もあるものから、種類は少ないけども繰り返し唱えてくれるものなど。私は後者の種類が少ないけども繰り返しを選んでみた。
アファメーションとは？
私は自己暗示みたいなものだと認識してる。
よくも悪くも、自分で暗示をかけるもの。
寝ながらアファメーションを始めて2週間。
この数日は眠くて仕方ない。夜20時すぎには寝てしまう始末。笑
眠気は関係ないかな？笑
この先がどうなるのか楽しみでワクワクします
ピークは過ぎました。ありがたいことに仕事で多忙。気持ちは張りつめっぱなし。
久々の１日休みは(バイト掛け持ちのため、１日休みっていうのが少ない)爆睡してました。
起きたら15時半。
起きた時の焦り感は半端ない。笑
時間もったいないぞーって。
体が重だるい。「よし！今日はなんもせずにいよう」と思う自分と、「時間を有効に使わなきゃ！自分に甘えるな」という自分との葛藤
結局夕方からバタバタ動いてた。
やり終えた達成感が充実感にもなり、15時半まで寝てた自分を「まぁ、いっかな」と妥協。
毎度の１日休日の過ごし方になってます。
学習能力ないかも？笑
まぁ、いっか！ドンマイ
私自身毎日を穏やか〜に過ごしたいのだけど、
この一週間は気持ちが忙しく自分でも
落ちついてくれ〜と言い聞かせることが
多かった。週の半ばにはパニクることも多々。
誰に対してなのか、自分自身に対してなのか、
大きな声で「バカヤロー」と叫びたくなる衝動にかられたりと。
今の私は危険人物です👽笑
怒りなのか悲しみなのか、よく分からない感情を手放せないまま、笑ってる。
喜怒哀楽の変化が激しい一週間だったわー。
生きてる証拠かな？笑
来週？いや今から穏やかに何も考えず
寝ちゃお！笑
いい夢みろよ！あばよ！柳沢しんごさん風に。
懐かしい(^-^)