子供の頃から「体格いいねぇ!」とよく言われてました
今現在では「体格いい」を通り越しただの
になりました
今まで挑んだダイエットも数知れず・・・・しかしどれも長続きせずに
少し痩せては元に戻り、そんなことを繰り返しております
そんな中で一番効果があったものは、一日の摂取カロリーを計算しながら
食事をバランスよく取り、運動とまでいかなくても、生活の中で極力体を
動かすというもの。
ただそれだけだと我慢やストレスだけになって長続きしないので、
一週間に一度だけ食べたいものを食べる。そしてまた次の日からがんばる
そうすると意外と継続できるものですよ。
その結果、2ヶ月で9kg痩せました
今では半分ぐらい戻っちゃいましたけど
いろんなダイエット法がありますが、楽して痩せられないということですね
でも、懲りずにまた楽して痩せる方法試みようとしている前澤なのです。
今現在では「体格いい」を通り越しただの
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今まで挑んだダイエットも数知れず・・・・しかしどれも長続きせずに
少し痩せては元に戻り、そんなことを繰り返しております
そんな中で一番効果があったものは、一日の摂取カロリーを計算しながら
食事をバランスよく取り、運動とまでいかなくても、生活の中で極力体を
動かすというもの。
ただそれだけだと我慢やストレスだけになって長続きしないので、
一週間に一度だけ食べたいものを食べる。そしてまた次の日からがんばる
そうすると意外と継続できるものですよ。
その結果、2ヶ月で9kg痩せました
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今では半分ぐらい戻っちゃいましたけど
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いろんなダイエット法がありますが、楽して痩せられないということですね
でも、懲りずにまた楽して痩せる方法試みようとしている前澤なのです。