というよりも
やらないと気持ちが悪いので
やっちゃう
という方が正確かもしれません。
筋トレはもう生活の一部です。
筋トレ
と言っても私の筋トレは
自重負荷のものばかり
懸垂
スクワット
腹筋ローラー
逆立ち腕立て
ランジ
これだけです。
ときどき
体が疲れているから
やらない方がいいかなぁ
なんて感じながら
やっちゃう、笑
こともあるのですが、やっちゃった後の方が
疲れが取れています。
できる範囲から
筋トレを生活に取り入れよう。
【move your heart naturally】筋トレを生活に取り入れる。
2023-11-20 06:23:00
虹パパの日記〜「きれいなおじさんは苦手ですか？」〜
健康的な生活習慣を心がけています。生活習慣を整えることで、世界を救える！と真剣に取り組み始めましたとさ。
地位も名誉もお金もそれほどない。。。それでもなんとか楽しく生きている40代のおじさんです。
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