#懸垂 新着一覧
【move your heart naturally】自意識過剰だったな。
毎朝通勤途中公園に寄って懸垂をしています。もう人目があってもあまり気にしなくなりました。不思議なもので、自分が他人の目を気にしなければ、まあ当たり前なのですが、他人の目はない、笑懸垂をや...
👍川柳・・懸垂 ②
2024/5/14 こんにちわデクの坊、シニアすて吉っつぁんです4月10日に懸垂の記事をあげまし...
【move your heart naturally】「場」を好きになる。
昨日氏神神社を含め、近所のとっても好きな神社3ヶ所に参拝させていただきました。好きという...
👍川柳・・ 懸垂
2024/4/10 こんにちわデクの坊、シニアすて吉っつぁんです古いぶら下がり健康器を使っての...
懸垂
朝散歩再開です。冬の間、懸垂もしていませんでしたので久しぶりに懸垂したら3回しか出来ませ...
また、つまらぬものをかってしまった
怪しげなモノをネットでポチ・・、図で理解して小さいレンチでなんとか組立てて完成してドア...
コーヒー、縄跳び、クローン
コーヒー豆を切らしていたが、安売りの今日まで我慢して三日ぶりに飲んだ。豆が外れだった...
懸垂バー
買っちゃった３０歳のころは１０回はできてた記憶の懸垂ですがやってみると２回・・１０回を目標に頑張ってみる...
【move your heart naturally】筋トレを生活に取り入れる。
毎日筋トレはやるようにしています。というよりもやらないと気持ちが悪いのでやっちゃうとい...
【move your heart naturally】継続は道を開く。
毎日懸垂をしています。朝10回夕10回、4回、4回程度が限界です。3年くらい前から始めた懸垂で...
【move your heart naturally】ウォーーー！と叫んでみよう。
ほぼ毎日懸垂や逆立ちをします。逆立ちをしながら腕立てもします。10回3セット深く下げて元に...