それでも5時45分起きです。
毎日だいたい22時頃には眠りに入る準備を始め、
0時までには眠りにつき、日の出と共に目が覚めます。
目覚ましは、なしです。
きっかけはスマホを枕元に置くのは電磁波の影響を受けて良くないんじゃないか？
という説を「そうだよね」って思ってからです。
7時に起きれば、十分仕事に間に合うので、
目覚ましなしでも、安心して眠ることができています。
みなさま
それぞれの環境で難しい方もおられるでしょうが、
目覚ましなし
の生活にチャレンジしてみませんか
【move your heart naturally】目覚ましなしで寝てみる。
2023-09-04 06:22:00
虹パパの日記〜「きれいなおじさんは苦手ですか？」〜
健康的な生活習慣を心がけています。生活習慣を整えることで、世界を救える！と真剣に取り組み始めましたとさ。
地位も名誉もお金もそれほどない。。。それでもなんとか楽しく生きている40代のおじさんです。
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