【move your heart naturally】体脂肪率9・1％

昨日

体脂肪率6・9％

と自慢げに書いてしまいましたが、

今朝体組成計に乗ってみますと、

9・1％（＋2・2％）

そんなものです。。。。

最近では朝にしか体組成計に乗りませんが、

以前、夕方入浴前にも体組成計に乗っていたことがあります。

朝と夕では明らかに差がありました。

まぁ、それでも

ソフトマッチョなボディづくり

の大体の目安としてのモチベーションにはなっておりますので、

この体組成計に乗る日課は

調子には乗らず続けていきたいと思います、笑