早寝早起きが得意です。22時〜23時就寝。4時〜5時に起床。家族が起きてくる7時まで3〜4時間、自由だぁ〜〜〜〜!笑毎日の3〜4時間、年間、1095時間〜1460時間です。8時間労働として、136日〜182日働ける。夜勤がある方にはなかなか難しいことですが、できる方には、早寝早起き習慣は、超おすすめです。