歯ブラシで磨いて
歯間ブラシも使って
その後
デンタルフロスで仕上げる
私の歯磨き。
もう20年以上こうして磨いてる。
ところが歯がこんなに大事だって気付いたのが遅かった・・・。
もっと早くこうしてキチンと磨いてれば、失わずに済んだ歯もあったに違いない。
若い頃は、寝る前に磨く、などという習慣をこれっぽっちも持っていなかった私。
食べたら磨く、というのも。
歯磨きは朝起きてすぐの一日一回だけ。
そんな私が今から２０数年前のある時
「笑っていいとも！」のテレフォンショッキングに出た三田村邦彦が"歯がいかに大事か"を力説する話を聴いた瞬間から変わった！
細かくは覚えてないけど
磨き方とか、オーラルケア用品なども紹介しつつ熱く語ってた。
それまで歯ブラシのみのブラッシングしかしたことがなかった私。
歯間ブラシも知らなきゃ、もちろんデンタルフロスなんて・・・確か映画の『プリティウーマン』でジュリア・ロバーツが何やら糸のようなものを歯の間に差し込んでキュッキュやってたなぁ～くらいのもんだったこの私が・・・。
虫歯で治療に通っても、途中で邪魔くさくなって通院しなくなるという、歯に対して申し訳ないことを繰り返してたこの私が。
それからというものは歯に対して真摯に向き合いようになり
食べたら磨く、食べかすを残さない、歯が痛くなくとも歯垢除去だけに歯科へ行くなどを心がけるようになり。
そら、そうやわなぁ、よく考えたら歯が悪くなったら内臓もワルなるし。
目指せ８０２０と行きたいとこやけど
若気の至りで歯を酷使していたのもあって
そこまでの自信はないけど
入れ歯だけは避けたいなぁ。
結婚した当初、
私の歯に対する神経質なとこを
夫は鼻で笑てたけど・・・
14年経って
今では私同様に
せっせと食べたら磨く
寝る前にも磨く
歯間ブラシ＆フロスも使う
を、実践中!!
ちなみに、食後は食べ物で歯が酸化しているから
食後30分くらいしてから磨くべし。
