【巻き肩 ストレッチ】放っておいてはダメ！巻き肩を卒業するストレッチを教えます！

【巻き肩 ストレッチ】放っておいてはダメ！巻き肩を卒業するストレッチを教えます！

 

 

こんにちは！😄
いつもご視聴ありがとうございます！🎄

YouTubeに動画をアップしました🚩

今日の動画は豊中市Rewardのよしき先生に、
「巻き肩を解消する✨簡単ストレッチ」を
ご紹介いただいています！

巻き肩には、いくつか特徴があります。

✅立ち姿を横から見た時、肩が耳より前に出ている
✅猫背である
✅アゴが前に出ている
✅仰向けに寝ると肩が敷き布団につかない

どうでしょうか？
何か思い当たるものはありましたか？🤓

巻き肩の状態が続いてしまうと、
肩こりや首こり、肘や腕の痛み、
目の疲れ、バストの下垂などを引き起こす
原因になってしまうんです…😣💦

そこで、今日ご紹介していただいている
簡単ストレッチを実践することで、
巻き肩を卒業し、正しい姿勢を取り戻しましょう👍✨

ぜひ動画を参考にしていただき、
毎日のセルフケアをしてみてくださいね🌸

https://youtu.be/9Uj3WKz__jM

詳しくはYouTubeの動画をチェック！💻

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お気軽にしていただけると嬉しいです★

これからも皆さんのお役に立てる美容情報を
たくさん配信していきますので、
ぜひチャンネル登録して見てください😁🎶
よろしくお願いします！(*^o^*)

 

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