【背中 筋トレ】スッキリ美背中を作る 3分トレーニング【🔥】
こんにちは！
いつも応援ありがとうございます！
YouTubeに動画をアップしました！
今回の動画は、気になる方も多い、、、
【背中】に関する3分トレーニングです！(^0^)/
福岡市plumeの伊久美先生に、
「スッキリ美背中を作る 3分トレーニング✨」を
教えていただいています！！
自分の背中って見えないし、
「まぁいっか」って放置しちゃいがちですよね。。
でも、意外と背中って人から見られてるんです！！
特に下着のラインからはみ出しちゃう、ぷるぷるお肉ちゃん・・・
これから冬になってきて厚着なり
肌の露出も減る、そんな今だからこそ、
来年の夏に自信をもって背中を見せられるように、
今から一緒にトレーニングをがんばっていきましょうね！
毎日3分、続けることで身体は変わっていきます！✨
チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします！
【毎日2分】自信の美脚を作り上げる２分間トレーニング
こんにちは！
いつも応援ありがとうございます(^^)
ここ２、３日は秋晴れのポカポカ陽気が続いていますね！
紅葉も見ごろを迎えているようです♪
さて、今日もYouTubeに動画をアップしました！
福岡市plumeの伊久美先生に、
「自信の美脚を作り上げる２分間トレーニング✨」を
教えていただいています！！
是非チェックしてくださいね★
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【ふくらはぎ ストレッチ】ヒールで歩いた疲れを解消するストレッチ【毎日1分】
こんばんは！いつも応援ありがとうございます！
今日の動画をアップしました！
豊中市Rewardの義樹先生に、
「ヒールで歩いた疲れを解消するストレッチ」を
ご紹介いただいています！！
是非チェックしてくださいね★
【o脚 治し方】まっすぐキレイな美脚になれる！o脚改善3分トレーニング
こんばんは！いつも応援ありがとうございます！
今日の動画をアップしました！
福岡市plumeの伊久美先生に、
「O脚改善✨キレイな美脚になれる！３分トレーニング」を
教えていただいています！！
是非チェックしてくださいね★
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【二の腕 筋トレ】ぷよぷよ二の腕解消 1日3分で効果絶大【🔥】
