今日の糖質制限食~!糖尿人の日々の糖質制限食の記録&経過

50歳手前の中年オヤジが糖尿病と診断されました。
糖質1食20g以下に抑えた食事を日々掲載していきます。

5/25 夕食

2016年06月05日 | 糖質制限食
5/25 夕食 19:45~

サーモン刺身(50g)糖質:0g
トマトサラダ(トマト1/2)糖質:2.8g
鶏肉ハンバーグ(80g)糖質:0g
エビサラダ(100g)糖質:3g
無糖ヨーグルト(100g)糖質5g
カロリー0,糖質0 缶ビール(1本) 糖質:0g

合計糖質:10.8g











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