5/22 昼食

5/22　昼食　13：00～

豚しゃぶサラダ（100ｇ）糖質4ｇ
鶏肉のハンバーグ（80ｇ）糖質0ｇ
味噌汁（1杯）6ｇ
冷奴（100ｇ）糖質2ｇ
キャベツ（30ｇ）糖質1ｇ
味ポン（大1）糖質2ｇ
ほうれん草とベーコンの炒め（180ｇ）糖質0.6ｇ

合計糖質：15.6ｇ